Котлеты из горбуши
Это блюдо идеально впишется в любой рацион для похудения! Благодаря тому, что горбуша не содержит много калорий — всего калорий на грамм, это делает ее незаменимой в диетическом питании. К тому же в грамм этой рыбы содержится целых 20 грамм белков. Для сравнения в курином филе вы найдете 23 грамма белка, так что горбуша только немного уступает главному продукту всех худеющих и может стать полноценной заменой, в случае, если вам уже надоело куриное мясо. Огромный плюс этой рыбы в том, что из нее получаются отличные диетические котлеты, которые порадуют вас своей низкой калорийностью, но при этом удивят чудесным вкусом. Существует огромное количество способов приготовления этого простого блюда с использованием различных ингредиентов.
Котлеты из горбуши с рисом
Мой муж не любит горбушу, а я ее просто обожаю и готовлю из нее много вкусных блюд — от супов до пирогов. Помимо доступной цены рыба характеризуется богатым составом: витамины A, PP, B1, B2, E, C , макро и микроэлементы йод, цинк, медь, железо, марганец, фосфор. При выборе стоит отдавать предпочтение небольшим тушкам, поскольку в них меньшее содержание жира.
Котлеты из горбуши сочные рецепт
Рыбные котлеты из горбуши Горбуша - это не только очень вкусная рыбка, но и довольно полезная, а какие из нее получаются вкусные котлетки, словами не передать. Ну а поскольку мясо этой рыбы немного суховато, то нужно знать, как приготовить рыбные котлеты из горбуши правильно, чтобы Котлеты из горбуши с сыром мой вариант 1. Это фарш из горбуши
